Ольга Шуппо, специалист по антивозрастной медицине, назвала продукты, провоцирующие раннее старение. Специалист дала рекомендации по наиболее полезному рациону питания. В список вредных продуктов попали сахар, торты и различные десерты.
Чтобы сохранить хорошее самочувствие и здоровую жизнь, специалист предписывает исключить из питания сахар. Это касается и сахара, который содержится во фруктах. При накоплении в организме сахарных кислот, начинается процесс воспаления тканей. Шуппо также рекомендует воздерживаться от сыра и творога в зрелом возрасте.
"С возрастом в рационе людей должны преобладать овощи, а также белки, жиры и питательные вещества", — пояснила специалист. Она призвала есть больше злаков и белого мяса.